你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时时坏，每次只能抱怨“最近长了很我痘，却无从解决”。其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人。
第1日，生理期开始（MC拜访）
肌肤状态：肌肤干燥，生理期前长的痘痘留到现在、暗沉、黑眼圈明显
保养点：去角质、不用太滋润的保养
美容周记：对比一下abc卫生护理液。是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉
我应该：不能吃太冷可太咸的食物，尽量喝温热且促进血液循环的饮料，多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品
第7日，卵胞期（MC刚走）
肌肤状态：肌肤最美的时期、皮肤很有光泽、摸起来很细、化妆的妆效很美
保养点：试用新品或换保养品的最好时机
美容周记：试用新品的一周，清洁完皮肤后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，怎么看都很漂亮，妆也不容易脱落
我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显
第14日，前黄体期
肌肌状态：易长黑斑、肌肤开始出油
保养点：加强美白，注意防晒
美容周记：集中美白的一周，MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑
我应该：不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生
第21-28日，后黄体期（MC又要来找我了）
肌肤状态：肌脸非常油腻，容易长痘痘
保养点：重视洗脸并让肌肤休息，控制油脂分泌
美容周记：对付痘痘的一周，这是一个月里，肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大，过敏，都会在这时候出现
我应该：早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，尽量选择效果强，控油和保湿的产品
温柔，芳馨，散发女性魅力靠的是气血充盈，其月经一般规律正常，这是有医学根据的，中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之师。气行则血行，气滞则血瘀”所以合理经理血，才是养颜之术
由于妇女生理上有“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，故有“十女九不调”“血亏难养”的说法，调经可使激素分泌正常。
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